狐臭的难闻气味给患者的生活带来很大不便，特别是在公共场合的时候，患者会非常尴尬。而人们平常也不注重狐臭的预防工作，这就可能危害到更多人的健康。因此大家要了解狐臭的预防方法，才能健康生活。下面由温州东方妇产医院的医生为大家讲解。

　　常见的狐臭的保健措施

　　1、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。这是常见的狐臭的保健措施。

　　2、勤洗澡、多锻炼：也是狐臭的保健的重要方面。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　3、注意饮食：狐臭的保健还要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，狐臭的保健忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　4、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味，同样有助于狐臭的保健。