减肥的难度很大，传统的减肥需要持久的毅力和不懈的动力，可是一般情况下我们很难达到那种苛刻的要求，腹部吸脂减肥轻松安全见效快。那么腹部吸脂如何做不反弹呢。下面就由我院医生为大家讲解。

　　腹部吸脂减肥轻松瘦身不反弹

　　1、运动减肥

　　运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。但运动减肥要持之以恒，一旦停止，体重反弹成为必然，试问哪个运动员退役后体重不大增?

　　2、节食减肥

　　饿肚子似乎是那种最直接、最简单、似乎也最有效的减肥办法之一。节食后会得厌食症，对胃不好还会卵巢早衰，绝经等后遗症。而且反弹无一例外是节食减肥者的噩梦。

　　3、针灸减肥

　　减肥是通过针剌穴位达到食欲减退、减少胃肠蠕动，减少热量摄入达到减肥的效果。容易导致胃肠功能紊乱、营养不良等并发症。针灸减肥终将成为历史。

　　4、减肥药

　　减肥产品减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。对身体会造成电解质紊乱等伤害。

　　腹部吸脂术后的护理

　　1、吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。

　　2、腰腹部吸脂减肥手术术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

　　3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。

　　4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

　　5、吸脂前两周弹力服要早晚都穿，两周后就可白天穿晚上不穿，做腰腹部吸脂减肥手术的人贵在坚持。

　　6、腰腹部吸脂减肥手术术后口服消炎要3-5天，必要时输液。