减肥已经成为当今女性的一个重要名词，每个女性朋友都希望自己有苗条的身材，让自己更美丽，更有自信。那么，减肥方法都有哪些呢？哪种减肥方法又快速又安全呢？这是所有肥胖者想要了解的问题。

　　1、膳食减肥法：暂缩脂肪，减掉健康

　　膳食减肥一味寻求低能量或没有能量摄入，由于单一饮食结构，以致脂肪代谢时，身体酸碱失调，机体营养不良，严重将引发酸血症、昏迷及机体系统紊乱、厌食症等。看似前期金钱花费不大，可是耗时可不少。

　　2、运动减肥：见效缓慢，留下肌肉

　　运动减肥贵在坚持和力度的把握，太过运动，不仅机体劳累不堪，还将导致肌肉性肥胖，让减肥更加难上加难。一般的健身房3个月是880元的收费，一年就是2350元，每天要固定占用你的2-3个小时。上班的您，钱包和身体可否吃得消？

　　3、药物减肥：过程痛苦，埋“毒”体内

　　目前市场上减肥药种类繁多，是药三分毒，长期以往直接有损肝脏功能，影响人体正常内分泌和消化系统，以致常发生头晕、抑郁、乏力、腹痛等不良症状。一般10天的药大概要花200——500元。您的身体可否吃得消？

　　4、吸脂减肥：高效安全，一劳永逸

　　吸脂减肥可以针对身体局部肥胖部位达到该瘦的地方瘦，以共振形式把特定部位的脂肪细胞振碎，然后进行吸出，做到真正的减少脂肪细胞，做到一次吸脂减肥不易反弹。想瘦哪就花费在哪个部位，一次吸脂可保持终身，省钱节时，不影响正常工作与生活。

　　由此可见，吸脂减肥是快速安全瘦身的好方法，没有节食塑身的易反弹，没有药物减肥的危险，没有运动瘦身的麻烦。现在好的吸脂法是水动力吸脂。水动力吸脂减肥技术是一种智能立体吸脂瘦身方式，基于准确螺旋式水刀，通过加压水流准确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂技术，自动避开血管、神经等组织，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷。