腋臭的出现给患者的心里也带来不少影响.很多患者由于疾病的原因不敢参加一些聚会活动，走在路上也要遭受别人的眼光，很容易带来心理上的疾病，特别是容易患抑郁症。温州整形医院的医生表示，在得了腋臭以后一定要积极配合医生的治疗，同时还要多了解腋臭有哪些保健方法。

　　合理选择衣服

　　怎样减轻腋臭的臭味，患者避免穿丝绸类、化学纤维类衣服也可以减少难闻的臭味。这些材质的衣服很难将汗液排除体外，还很容易滋生细菌，从而导致腋臭的发生。患者可以选择一些宽松舒适的棉质衣服。

　　多饮乳酸饮品

　　细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，可以减少细菌通过汗腺排出体外的方式，所以，经常喝乳酸饮品酸奶等也可以帮助减少身体难闻的气味。

　　经常洗澡

　　剧烈的运动后，身体大量流汗，从而堆积大量细菌，导致腋臭的出现，患者运动后及时洗澡，可以帮助减轻难闻的气味。夏季身体出汗多，要注意每天洗澡，选择一些除菌能力强的香皂。

　　蔬菜水果

　　蔬菜和水果中含有多种维生素，有利于提高身体的免疫和体内的代谢。同时这些食物中含有大量的水分，可以帮助排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

　　腋臭患者平时的饮食应以清淡、易消化的食物为主，尽量避免辣椒、蒜等刺激性食物，这些食物食用后，会加重患者的病情，使味道加重。患者可以多吃一些酸奶等饮料，因为这些乳酸菌可以抑制细菌的生长繁殖，有利于减轻患者的症状。