狐臭让狐臭患者们受尽了白眼、使他们被孤立、处境很尴尬，让她们忧心忡忡。 狐臭的气味很难消除，要想有效治好，必须通过手术手段来实现。但是，如果狐臭患者们平时注意饮食，是可以缓解狐臭的。那么，狐臭饮食应该注意什么?如果你还不清楚，那么，下面就让温州整形医院医生为你作详细介绍。

　　腋臭就是由于腋窝部的大汗腺排泄出的汗液，经皮肤表面细菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。这种气味因为类似于狐狸身上的狐臊味所有又称之为狐臭。狐臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，而这种刺激性的臭味不仅使患者经常有尴尬情况的发生，而且还会造成其他的负面反应。

　　●饮食篇：

　　一、狐臭(腋臭)饮食谨防“三不要”

　　Part 1：不要吃多油花生果仁。

　　如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭。如果人吃了带有太多油脂的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，是保护肌肤的天然屏障，令我们的皮肤滑溜溜。但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，加重腋臭，所以油腻的食物宜少食。

　　Part 2：不要摄取过多动物的肉。

　　少吃含蛋白质的肉，如猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。摄取过多的蛋白质会使细菌大量滋生。因为细菌最喜欢蛋白质，蛋白质可供营养给它们。所以本身有狐臭(腋臭)的人，吃的分量就要减少，且多吃含纤维多的肉质即禽肉、鱼肉，好3-4两肉，且每天只需两餐。

　　Part 3：不要吃“有味”食品。

　　由于味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
 

　　二、狐臭(腋臭)饮食严守“二要”

　　Part 1：要多喝乳酸类的饮品。因为酸性环境中细菌的生长比较缓慢，不适合细菌的生长。所以乳酸类的饮品可有效的抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺分泌后经过皮肤排出体外。因此，经常喝乳酸类的饮品，比如多喝酸奶对减缓狐臭还是很有帮助的。

　　Part 2：要多吃富含纤维和水分的蔬果瓜类的食物。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。多吸收多水分高纤的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，汗液得到水分的稀释后，自然可减低狐臭味。如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，夏秋季节里多吃西瓜，春冬季节多喝水，一天里饮水量一定要在一开水壶(1.5L)左右才有效果。
 

　　●生活妙招篇

　　三、生活中减轻狐臭(腋臭)小窍门

　　倘若你的年龄还没有到18岁，就意味着你的大汗腺还没发育成熟，这时候，是不宜采用微创腋臭清除术治疗狐臭的。那么年轻人如何去减轻狐臭(腋臭)呢?现在告诉大家一个减轻狐臭(腋臭)味道的方法，简单实用。
 

　　◆用生姜片除狐臭(腋臭)。

　　步骤一、先买来新鲜的生姜，洗干净后，用清水泡两个小时，切成5毫米左右厚度的姜片，只要两面都有切过的姜片。

　　步骤二、把腋毛剃干净，腋窝洗干净，待干燥后，将姜片贴在腋窝下，10分钟后，反过来姜片再贴10分钟。每天采用同样的方法进行3次。狐臭(腋臭)味道可以逐渐缓解，等到18岁大汗腺发育成熟后，再采用采用微创腋臭清除术进行治疗。

　　◆狐臭(腋臭)日常要注意：

　　尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。尽量穿痛风性好的衣服。
 

　　结语：狐臭(腋臭),根本病因是分泌紊乱,血气不和蕴积所致。所谓病在外,根在内,单一的外部治疗,饮食调养只能起到暂时抑制的作用,难以达到治好的目的。如果狐臭患者病情加重，一定要及时去医院治疗，以免耽误病情。医生建议大家采用微创腋臭清除术,微创腋臭清除术能有效清除腋臭，使其永不复发，效果明显。如果您还想了解更多相关情况和费用可以点击我院在线医生免费预约，也可来我院与医生面对面交流。权威医生为您解答相关问题。最后东方整形祝您健康美丽，享受快乐人生!