长痤疮怎么办?青春是一首歌，我们可以创作出华丽的乐章。青春，诗一般的年纪，每个人都应有美丽而充满朝气的脸庞。然而，生活终究不是童话，总会有许多不美好的事物，很多不和谐的音符出现。对于年轻的男女来说，令其最苦恼的事莫过于要顶着一张麻子脸招摇过市。痤疮，年轻人的死敌，总是紧追年轻的我们不放，令人厌烦。有那么多无助的声音在呐喊，在彷徨，长痤疮要怎么办?为了解决许多痤疮患者心头的那根刺，我们特别请到了温州整形医院的医生为我们解答疑惑。

　　一、什么是痤疮?

　　【定义】痤疮俗称“青春痘”，又叫“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。

　　【发病年龄】：这种疾病青春期多见，男多于女，经过缓慢，30岁以后可以减轻或自愈。但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病。

　　【发病部位】通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。

　　【临床表现】以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。

　　【痤疮生成的诱因】

　　1.环境不良，造成环境过敏性粉刺

　　2.压力过重，造成压力表现性粉刺

　　3.荷尔蒙反应过激，造成荷尔蒙反应性粉刺

　　痤疮的发病原因比较复杂，一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关系。
 

　　●生活规律方面：

　　【秘诀1、注意生活规律，睡眠要充足】

　      有条不紊，早睡早起，保证充足的睡眠。

　　秘诀2.保持痤疮患部的清洁不要滥用化妆品和药物。
 

　　●饮食饮食：

　　【秘诀3、不吃辛辣、油腻等刺激性食物】

         多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水。

 　　【秘诀4、不要过多摄取精制糖类】

　　研究表明，过多的摄取精制糖类，会导致人体的免疫力下降，很容易造成伤口细菌感染等问题。

　　【秘诀5、不要高碘的食物】

　　研究发现，我们应该避免那些高碘的食物，因为食用过量的碘含量会使已经存在的痘痘继续大量生长。

　　【秘诀6、禁止不正确的“进补” 】

　　对于过多摄入一些激素类的营养品会破坏体内的内分泌均衡，使雄性激素分泌亢进，会直接引发痤疮的。
 

　　●习惯方面：

　　【秘诀7、不要手挤痤疮】

　　痤疮的生命周期，一般是3~4天，到时候它自然会消失。如果用手去挤了，会因为挤压过力造成淤血，留下永不消失的痘印，严重者还会留下疤痕。

　　【秘诀8、不要吸烟】

　　由于香烟中的尼古丁会收缩微血管，因而使我们的皮肤愈合能力减弱，容易形成痤疮伤口，会感染的。
 

　　●心理方面：

　　【9、心理因素也是痤疮生成的原因之一】

　      要自己树立信心，不忧伤，不郁闷，时刻保持心情愉快。

　　●【10、其他方面：请教医师】

　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。
 

　　三、重中之重：治疗痤疮之日常清洁：

　　1、要坚持使用不含皂基和酒精等成分的洗脸皂或洗面奶，不会对痤疮再造成刺激。

　　2、可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。(特别是硫磺皂洗背部痤疮十分有效)

　　3、化妆的要注意卸妆、洁面必须分别进行，只有含油分的卸妆液才能有效清除同属油性的化妆品。

　　4、一定不能过度清洁皮肤，因为过度清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，从而形成恶性循环。

　　5、必要时，用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洗面奶在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加清洁面部，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
 

　　其实，痤疮的克星有很多，只要找对方法对症下药，一定能药到病除的。我们要有良好的心态积极面对，积极预防。如果您还想了解更多相关知识可以点击我院在线医生免费预约，也可来我院与医生面对面交流。权威医生为您解答相关疾病问题。最后东方整形祝您心情愉快，享受健康人生!








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