女性都想青春永驻，都想让身材停止在20岁，可惜这只是梦想，实事上，女性身材到了中年就开始衰老，如阴道开始松弛，那么松弛的阴道该如何修复呢?今日请到温州整形医院医生，我们一起跟着医生来了解一下吧。

　　阴道松弛如何修复?很多生育后的女性都饱受产后阴道松弛的困扰，产后女性想要修复松弛的阴道可以选择阴道紧缩术，同时医生提醒产后阴道松弛的修复的女性还应注意锻炼，“双管齐下”修复阴道松弛。

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后三个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间，阴道紧缩术能帮女性朋友修复松弛的阴道，让您阴道更具紧致。

　　阴道紧缩术是为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。适合于阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切伤口愈合差或先天性原因等造成的阴道松弛，导致性生活不满意者。

　　阴道紧缩术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

　　一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，对修复阴道有很好的帮助作用。

　　二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，从而修复阴道松弛现状。

　　三、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长来达到修复阴道松弛的目的。

　　四、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　以上对阴道松弛如何修复的简单介绍，通过阴道紧缩术的手术方法或者经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。如果你对上面内容有什么疑问请直接预约我们的在线医师。





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