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了解预防妊娠纹的几个方面

时间:2011-3-10 0:02:00　

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妊娠纹是不少新妈妈幸福的烦恼，给暧昧的心灵上增添了不幸的一笔，不过也不是不能防止的。就防止妊娠纹的方法来说，孕妇在平时应注意控制体重，科学选择妊娠纹霜等方式来防止妊娠纹。
　　控制体重，均衡营养
　　控制体重的增长。在怀孕时体重增长上，每个月的体重增加好不超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。尽量远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，不但能改善皮肤的肤质，还能帮助皮肤显得有弹性。甜食及油炸物一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多，也会在短时间内绷出妊娠纹来。
　　使用孕妇内衣以及托腹带
　　怀孕时胸部也会跟着长大，要换用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生；而使用托腹带除了可以减轻准妈妈腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。