痤疮是一种常见的疾病，约有80%～90%的人患有痤疮或患过痤疮，那么痤疮患者要如何通过饮食来控制痤疮呢?

　　首先，多食用富含VA的食物。VA可起到调节上皮细胞的代谢以及对毛囊角一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，对痤疮患者可起到辅助治疗的效果。如：金针菇、胡罗卜、韭菜、芹菜、菠菜、动物肝脏等食物。

　　其次，多食用富含VB类的食物。VB2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;VB6参与了不饱和脂肪酸的代谢。瘦肉类、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等都含有丰富的VB，痤疮患者可多食用，可起到预防以及辅助治疗痤疮的作用。

　　第三，多食富含锌的食物。锌具有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的功效。痤疮患者可多食，如：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果等。

　　第四，多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。多数患者有内热，多食用清凉祛热、生津润燥的食物，对治疗痤疮也能起到辅助的作用。

　　第五，远离肥甘厚味、辛辣温热类食物。痤疮患者食肥甘厚味的食物，会导致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤;辛辣温热食物是常常导致痤疮复发的食物，它能刺激痤疮患者的机体，所以患者要少吃或不吃。

　　平时痤疮患者可以做一些雪梨芹菜汁、红萝卜芹菜汁等来喝，对痤疮也可以起到辅助治疗的作用。痤疮的治疗关键还是治疗，皮肤病医院医生建议患者到正规专业的医院接受医生的诊断治疗，切忌胡乱用药或者是用手挤压，以免留下痘印。