上火了睡一觉起来发现脸上好多痘，对于这种痘怎么消除？我们想来了解下上火痘。
        上火痘痘症状一：松弛、干黄的无脓痘痘，这种痘痘通常是心火旺。好的治理方法是保持心静。夏季确实让人烦躁，那么你就要注意尽量控制自己浮躁的心情，多待在像树林，水边这样阴凉的环境下。有助于心情平静，同时，多喝水、保证睡眠质量、保持良好的心情。睡眠和心情，还有补水，做到这三点，那么心火旺引起的痘痘是可以改善的。
        上火痘痘症状二：干燥的带脓痘痘，此类痘痘的表现形式是痘痘发脓。引发此种痘痘的原因大多是胃火旺盛，此类痘痘还有一个特点就是，痘痘长在嘴唇周围。长胃火痘痘的很多朋友喜欢吃油腻，辛辣刺激的食物。改善胃火痘痘，必须从最基础的饮食做起，多吃清淡的，粗纤维的食物，绿色蔬菜。早晨起来喝一杯蜂蜜水，然后可以给自己煲绿豆粥，百合粥，银耳汤，这些都是可以降胃火的，又好吃的食物哦。
        上火痘痘症状三：瘙痒，导致脸红、丘疹、皮屑多。此类痘痘可以诊断为“干火”旺盛。干火痘痘的改善方案就是多补水了。可以用一些补水面膜。平时多喝水。同时在洗脸的时候注意水温不要太高。
         炎热的夏季，上火痘痘不可不防。相信如果您照做，痘痘一定会消灭的。