孕妈妈们，与其等到出现了妊娠纹而懊恼不已，还不如在怀孕之初，在妊娠纹出现之前，就采取方法预防妊娠纹的出现。那么预防妊娠纹的出现就要注意这五项禁令：
       1、禁甜品及碳水化合物：美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。
       2、禁肌肤过份干燥：从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。
       3、禁体重过度增加：超过8公斤体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来!
       4、禁不穿内衣及尺寸不合的内衣：怀孕时受到荷尔蒙作用，胸部也会长大，使用尺寸符合、全罩式的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹。
       5、禁不运动：准妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。
        美丽妈妈们，要想产后腹部恢复到生产前的状态，就一定要努力做好上面的五项禁令，让自己永远美丽动人。