很多妈妈生产后，就全身心的照顾宝宝。但是，在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。因为妊娠和分娩的过程不可避免地
导致盆底功能障碍。
      如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。       所以对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，可以减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提高生活质量。
      建议产妇在分娩后42天好做一次盆底功能检查，发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。即使没有问题，也要及时进行盆底康复训练，善待自己、关爱盆底、及时康复是明智的做法。